🌿 Mevsiminde   |   Lezzetler   |   Tarif Gönder Uygulamamızı indirin
♡ ♙

Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi

Yeşil mercimekli kabak kasedi — mercimek harcıyla doldurulup fırınlanan, kolay bir akşam yemeği. 4 porsiyon, toplam 55 dakika; pratik, helal ve glutensiz.

👨🏻‍🍳 Lezzetlerim.com Editörleri Güncellendi: 03.09.2026 ★ Yeni
G  Google’da Kaynak Olarak Tercih Et

Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi Tarif Özeti:

◷ Hazırlık 20 dk
♨ Pişirme 35 dk
◷ Toplam 55 dk
♧ Porsiyon 4 kişilik
♨ Zorluk Kolay
♨ Enerji 350 kcal
Tarife Geç ↓
✓ İçerik denetimi tamamlandı ⚖ Tam Ölçülü 🌿 Helal İçerik

Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi Malzemeleri

Porsiyon: 4

Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi Nasıl Yapılır?

  1. 1
    Mercimeği yıkayın ve süzün. 600 ml suyu bir tencereye k

    Mercimeği yıkayın ve süzün. 600 ml suyu bir tencereye koyun, mercimeği ekleyin. Su kaynadıktan sonra orta ateşte 20–25 dakika, mercimek yumuşayıp tane tane kalacak şekilde pişirin. Gerekirse fazla suyu süzün ve mercimeği kenara alın.

  2. 2
    Kabakları yıkayıp uçlarını kesin. Kabakları boylamasına

    Kabakları yıkayıp uçlarını kesin. Kabakları boylamasına ikiye kesin ve içlerini bir kaşıkla 1 cm kalınlığında çanak olacak şekilde oyun. Oyulmuş kabakları fırın kabına dizin ve her birinin iç yüzüne 1 çay kaşığı (yaklaşık 5 ml) zeytinyağı gezdirin.

  3. 3
    Bir tavaya 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı koyup ısıt

    Bir tavaya 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı koyup ısıtın. İnce doğranmış soğanı tavaya alın ve 4–5 dakika, şeffaflaşana kadar soteleyin. Sarımsağı ekleyip 30 saniye daha soteleyin; ardından domates salçasını ekleyip 1 dakika kavurun.

  4. 4
    Sotelediğiniz karışımı pişmiş mercimekle geniş bir karı

    Sotelediğiniz karışımı pişmiş mercimekle geniş bir karıştırma kabına alın. Kimyon, karabiber, tuz ve limon suyunu ekleyin. İnce kıyılmış maydanozu ilave edip nazikçe karıştırın. Harç çok kuru görünüyorsa 1 yemek kaşığı (15 ml) su ekleyin.

  5. 5
    Hazırlanan mercimekli harcı kabak kaselerinin içlerine

    Hazırlanan mercimekli harcı kabak kaselerinin içlerine eşit olarak paylaştırın. Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını harçların üzerine gezdirin.

  6. 6
    Önceden ısıtılmış 200°C fırında kabakları 20–25 dakika

    Önceden ısıtılmış 200°C fırında kabakları 20–25 dakika pişirin; kabaklar yumuşayınca ve üzerleri hafifçe kızarınca fırından çıkarın. Her birinin üzerine eşit miktarda (toplam 80 g) beyaz peyniri serpin ve isteğe bağlı olarak 2–3 dakika fırında sadece peyniri hafif ısıtın.

  7. 7
    Fırından çıkarıp sıcak servis edin. Servis sırasında ek

    Fırından çıkarıp sıcak servis edin. Servis sırasında ekstra maydanoz serpebilir ve isteğe bağlı birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

1 / 7
Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi hazırlanış aşamaları
Malzemelerin hazırlanmasından servise kadar tarifin görsel özeti.

Püf Noktaları

🌿Malzemeyi doğru hazırlayın

Mercimeği tam yumuşayana kadar pişirin ancak ezilmemesine dikkat edin. Harç çok sulu ise pişirme sırasında ekstra su eklemek yerine pişirme süresini kontrol edin. Kabak duvarını çok ince oymayın; 1 cm kalınlık pişerken dağılmayı önler.

♨Pişirme ısısını koruyun

Tarifteki süre ve sıcaklık değerlerine sadık kalın.

🍋Servisten önce dinlendirin

Lezzetlerin dengelenmesi için kısa süre bekletin.

Sık Yapılan Hatalar ve Çözümleri

Tarifin kıvamı istediğim gibi olmadı, ne yapabilirim?

Ölçüleri ve pişirme süresini kontrol edip küçük ayarlamalarla ilerleyin.

Lezzet dengesi nasıl düzeltilir?

Tuz, asit ve yağ dengesini azar azar ayarlayın.

Besin Değerleri (1 porsiyon)

Değerler malzeme miktarı ve porsiyon sayısından hesaplanan yaklaşık bilgilerdir; ürün markasına ve pişirme kaybına göre değişebilir.

Kalori Karbonhidrat Protein Yağ Lif
350 kcal 34 g 18 g 14 g 9 g

Gerekli Ekipmanlar

Kaşık Bıçak Süzgeç Fırın kabı Fırın eldiveni Karıştırma kabı Rende (peynir için) Tencere (mercimek pişirmek için) Tava (soğan-sarımsak sotelemek için)

Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yeşil mercimeği önceden ıslatmak gerekli mi?

Hayır, bu tarif için ön ıslatma gerekli değildir; mercimeği yıkayıp doğrudan 600 ml su ile 20–25 dakika pişirmeniz yeterlidir.

Tarifi vegan yapmak istersem beyaz peyniri neyle değiştirebilirim?

Vegan seçenek için peynir kullanmayın; servis sırasında zeytinyağı ve taze ince kıyılmış otlar ekleyerek lezzeti koruyabilirsiniz.

Tarifi önceden hazırlayıp sonra pişirmek mümkün mü?

Evet; harcı kabaklara doldurup streçle kapatarak buzdolabında 24 saate kadar bekletebilirsiniz. Pişirme süresine 5–10 dakika eklemeniz yeterlidir.

Mercimek yerine başka bakliyat kullanabilir miyim?

Farklı bakliyatlar pişirme süreleri ve dokuları nedeniyle tarifi değiştirir; kırmızı mercimek daha çabuk dağılır, nohut daha uzun pişer. En yakın sonuç için yeşil mercimeği tercih edin.

Lezzetlerim.com Editörleri

Hazırlayan ve kontrol eden: Lezzetlerim.com Editörleri · Son kontrol: 03.09.2026.

Bu tarif ölçü, içerik, gıda güvenliği ve görsel tutarlılık açısından editoryal denetimden geçirilmiştir. Fiziksel mutfak testi kaydı bulunmadığı için “mutfakta denenmiş” iddiası taşımaz.

Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi paylaşın, diğer kullanıcılara ilham olun.

Yeni/5 · 0 oy

Yorumunuzu yazın

Üye olmadan yapılan yorumlar yönetici onayından sonra yayınlanır. Yorumun anında yayınlanması için üye olun.

Bir Sonraki Tarife Geç Fırında Yoğurtlu Lorlu Kabak Ruloları ›