Mercimeği tam yumuşayana kadar pişirin ancak ezilmemesine dikkat edin. Harç çok sulu ise pişirme sırasında ekstra su eklemek yerine pişirme süresini kontrol edin. Kabak duvarını çok ince oymayın; 1 cm kalınlık pişerken dağılmayı önler.
Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi
Yeşil mercimekli kabak kasedi — mercimek harcıyla doldurulup fırınlanan, kolay bir akşam yemeği. 4 porsiyon, toplam 55 dakika; pratik, helal ve glutensiz.
Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi Tarif Özeti:
Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi Malzemeleri
Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi Nasıl Yapılır?
-
1
Mercimeği yıkayın ve süzün. 600 ml suyu bir tencereye k
Mercimeği yıkayın ve süzün. 600 ml suyu bir tencereye koyun, mercimeği ekleyin. Su kaynadıktan sonra orta ateşte 20–25 dakika, mercimek yumuşayıp tane tane kalacak şekilde pişirin. Gerekirse fazla suyu süzün ve mercimeği kenara alın.
-
2
Kabakları yıkayıp uçlarını kesin. Kabakları boylamasına
Kabakları yıkayıp uçlarını kesin. Kabakları boylamasına ikiye kesin ve içlerini bir kaşıkla 1 cm kalınlığında çanak olacak şekilde oyun. Oyulmuş kabakları fırın kabına dizin ve her birinin iç yüzüne 1 çay kaşığı (yaklaşık 5 ml) zeytinyağı gezdirin.
-
3
Bir tavaya 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı koyup ısıt
Bir tavaya 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı koyup ısıtın. İnce doğranmış soğanı tavaya alın ve 4–5 dakika, şeffaflaşana kadar soteleyin. Sarımsağı ekleyip 30 saniye daha soteleyin; ardından domates salçasını ekleyip 1 dakika kavurun.
-
4
Sotelediğiniz karışımı pişmiş mercimekle geniş bir karı
Sotelediğiniz karışımı pişmiş mercimekle geniş bir karıştırma kabına alın. Kimyon, karabiber, tuz ve limon suyunu ekleyin. İnce kıyılmış maydanozu ilave edip nazikçe karıştırın. Harç çok kuru görünüyorsa 1 yemek kaşığı (15 ml) su ekleyin.
-
5
Hazırlanan mercimekli harcı kabak kaselerinin içlerine
Hazırlanan mercimekli harcı kabak kaselerinin içlerine eşit olarak paylaştırın. Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını harçların üzerine gezdirin.
-
6
Önceden ısıtılmış 200°C fırında kabakları 20–25 dakika
Önceden ısıtılmış 200°C fırında kabakları 20–25 dakika pişirin; kabaklar yumuşayınca ve üzerleri hafifçe kızarınca fırından çıkarın. Her birinin üzerine eşit miktarda (toplam 80 g) beyaz peyniri serpin ve isteğe bağlı olarak 2–3 dakika fırında sadece peyniri hafif ısıtın.
-
7
Fırından çıkarıp sıcak servis edin. Servis sırasında ek
Fırından çıkarıp sıcak servis edin. Servis sırasında ekstra maydanoz serpebilir ve isteğe bağlı birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
Püf Noktaları
Tarifteki süre ve sıcaklık değerlerine sadık kalın.
Lezzetlerin dengelenmesi için kısa süre bekletin.
Sık Yapılan Hatalar ve Çözümleri
Tarifin kıvamı istediğim gibi olmadı, ne yapabilirim?
Ölçüleri ve pişirme süresini kontrol edip küçük ayarlamalarla ilerleyin.
Lezzet dengesi nasıl düzeltilir?
Tuz, asit ve yağ dengesini azar azar ayarlayın.
Besin Değerleri (1 porsiyon)
Değerler malzeme miktarı ve porsiyon sayısından hesaplanan yaklaşık bilgilerdir; ürün markasına ve pişirme kaybına göre değişebilir.
| Kalori | Karbonhidrat | Protein | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|
| 350 kcal | 34 g | 18 g | 14 g | 9 g |
Gerekli Ekipmanlar
Fırında Yeşil Mercimekli Kabak Kasedi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil mercimeği önceden ıslatmak gerekli mi?
Hayır, bu tarif için ön ıslatma gerekli değildir; mercimeği yıkayıp doğrudan 600 ml su ile 20–25 dakika pişirmeniz yeterlidir.
Tarifi vegan yapmak istersem beyaz peyniri neyle değiştirebilirim?
Vegan seçenek için peynir kullanmayın; servis sırasında zeytinyağı ve taze ince kıyılmış otlar ekleyerek lezzeti koruyabilirsiniz.
Tarifi önceden hazırlayıp sonra pişirmek mümkün mü?
Evet; harcı kabaklara doldurup streçle kapatarak buzdolabında 24 saate kadar bekletebilirsiniz. Pişirme süresine 5–10 dakika eklemeniz yeterlidir.
Mercimek yerine başka bakliyat kullanabilir miyim?
Farklı bakliyatlar pişirme süreleri ve dokuları nedeniyle tarifi değiştirir; kırmızı mercimek daha çabuk dağılır, nohut daha uzun pişer. En yakın sonuç için yeşil mercimeği tercih edin.
Hazırlayan ve kontrol eden: Lezzetlerim.com Editörleri · Son kontrol: 03.09.2026.
Bu tarif ölçü, içerik, gıda güvenliği ve görsel tutarlılık açısından editoryal denetimden geçirilmiştir. Fiziksel mutfak testi kaydı bulunmadığı için “mutfakta denenmiş” iddiası taşımaz.
Bir Sonraki Tarife Geç
Fırında Yoğurtlu Lorlu Kabak Ruloları
›
Yorumunuzu yazın
Üye olmadan yapılan yorumlar yönetici onayından sonra yayınlanır. Yorumun anında yayınlanması için üye olun.