Kabak dilimlerini eşit kesmek için mandolin kullanabilirsiniz; nar tanelerini servis hemen öncesinde ekleyin ki tazelik ve çıtırlık korunmuş olsun.
Nar Ve Cevizli Fırın Kabak Dilimleri
Nar cevizli fırın kabak, hafif, glütensiz ve 4 kişilik pratik bir meze: fırınlanmış kabak dilimleri, nar taneleri ve çıtır cevizle servis edilir.
Nar Ve Cevizli Fırın Kabak Dilimleri Tarif Özeti:
Nar Ve Cevizli Fırın Kabak Dilimleri Malzemeleri
Nar Ve Cevizli Fırın Kabak Dilimleri Nasıl Yapılır?
-
1
1) Fırını önceden 200°C'ye ısıtın ve fırın tepsisini ya
1) Fırını önceden 200°C'ye ısıtın ve fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.
-
2
2) Kabakları 0.5 cm kalınlığında dilimleyin ve tek sıra
2) Kabakları 0.5 cm kalınlığında dilimleyin ve tek sıra halinde tepsiye yerleştirin; dilimler birbirine değmemeli.
-
3
3) Küçük bir kasede 45 ml zeytinyağı, 1 diş doğranmış s
3) Küçük bir kasede 45 ml zeytinyağı, 1 diş doğranmış sarımsak, 1 çay kaşığı tuz, 1/2 çay kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı kekiki karıştırın.
-
4
4) Zeytinyağlı karışımı kabak dilimlerinin her iki yüzü
4) Zeytinyağlı karışımı kabak dilimlerinin her iki yüzüne fırça ile sürün (2–3 dakika).
-
5
5) Kabakları 200°C fırının orta rafında 18–20 dakika pi
5) Kabakları 200°C fırının orta rafında 18–20 dakika pişirin; yüzey hafifçe kızarıp yumuşayana kadar.
-
6
6) Fırından çıkarıp 3–5 dakika dinlendirin; ardından 30
6) Fırından çıkarıp 3–5 dakika dinlendirin; ardından 30 g bal ile 15 ml limon suyunu karıştırıp kabakların üzerine gezdirin.
-
7
7) Üzerine iri doğranmış 80 g ceviz içi ve 100 g nar ta
7) Üzerine iri doğranmış 80 g ceviz içi ve 100 g nar tanelerini serpiştirerek servis tabağına aktarın.
-
8
8) Servis sırasında ılık ya da oda sıcaklığında sunun.
8) Servis sırasında ılık ya da oda sıcaklığında sunun. Çiğ ve pişmiş gıdalar arasında çapraz bulaşmayı önlemek için kesme, servis ve hazırlık yüzeylerini ayrı tutun.
Püf Noktaları
Tarifteki süre ve sıcaklık değerlerine sadık kalın.
Lezzetlerin dengelenmesi için kısa süre bekletin.
Sık Yapılan Hatalar ve Çözümleri
Tarifin kıvamı istediğim gibi olmadı, ne yapabilirim?
Ölçüleri ve pişirme süresini kontrol edip küçük ayarlamalarla ilerleyin.
Lezzet dengesi nasıl düzeltilir?
Tuz, asit ve yağ dengesini azar azar ayarlayın.
Besin Değerleri (1 porsiyon)
Değerler malzeme miktarı ve porsiyon sayısından hesaplanan yaklaşık bilgilerdir; ürün markasına ve pişirme kaybına göre değişebilir.
| Kalori | Karbonhidrat | Protein | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|
| 310 kcal | 35 g | 16 g | 12 g | 4 g |
Gerekli Ekipmanlar
Nar Ve Cevizli Fırın Kabak Dilimleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bal yerine ne kullanabilirim?
Vegan alternatif isterseniz 2 yemek kaşığı (30 g) akçaağaç şurubu kullanabilirsiniz; tat ve parlaklık benzer olur.
Tarifi diyet dostu yapmak için hangi değişiklikleri yapmalıyım?
Balı azaltıp yerine limon suyunu biraz artırabilirsiniz; ayrıca ceviz miktarını azaltarak yağ ve kalori düşürülebilir.
Kabaklar fırında çok yumuşadı, nasıl önlerim?
Kabakları 0.5 cm'den daha ince değil eşit kalınlıkta kesin ve pişirme süresini fırınınıza göre 18. dakikada kontrol ederek ayarlayın.
Artan kabakları ne kadar saklayabilirim ve nasıl ısıtmalıyım?
Buzdolabında hava almayan kapta 2 güne kadar saklayabilirsiniz; yeniden ısıtmak için 180°C fırında 6–8 dakika ısıtın.
Hazırlayan ve kontrol eden: Lezzetlerim.com Editörleri · Son kontrol: 06.09.2026.
Bu tarif ölçü, içerik, gıda güvenliği ve görsel tutarlılık açısından editoryal denetimden geçirilmiştir. Fiziksel mutfak testi kaydı bulunmadığı için “mutfakta denenmiş” iddiası taşımaz.
Bir Sonraki Tarife Geç
Fırında Yoğurtlu Lorlu Kabak Ruloları
›
Yorumunuzu yazın
Üye olmadan yapılan yorumlar yönetici onayından sonra yayınlanır. Yorumun anında yayınlanması için üye olun.